Όλοι έχουμε ακούσει για τον BMI δείκτη μάζας σώματος και τον υπολογισμό BMI ως μέτρο για να καταλάβουμε αν βρισκόμαστε στο φυσιολογικό μας βάρος. Όμως στην πράξη, ο δείκτης αυτός είναι κάτι πολύ περισσότερο από έναν απλό αριθμό. Στην ιατρική πράξη, και ειδικά στη χειρουργική παχυσαρκίας, αποτελεί έναν σημαντικό οδηγό, όχι όμως τον μοναδικό παράγοντα για να αποφασίσουμε ποια θεραπευτική προσέγγιση ταιριάζει καλύτερα σε κάθε άτομο.
Ως χειρουργός παχυσαρκίας, συναντώ καθημερινά ανθρώπους που παλεύουν με το βάρος τους εδώ και χρόνια. Πολλοί έχουν δοκιμάσει δίαιτες, άσκηση, προγράμματα αποτοξίνωσης, γενικώς τα πάντα. Και όμως, το σώμα αντιστέκεται. Εκεί αρχίζει να αποκτά ιδιαίτερη σημασία όχι μόνο το πόσο υψηλό είναι το BMI, αλλά και πώς αυτό επηρεάζει την υγεία και την ποιότητα ζωής.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο BMI ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΥΠΟΛΟΓΙΖΕΤΑΙ
Ο BMI δείκτης μάζας σώματος (Body Mass Index) είναι ένας απλός μαθηματικός τύπος που υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος με το τετράγωνο του ύψους. Δηλαδή:
BMI = Βάρος (kg) / Ύψος² (m²)
Για παράδειγμα, αν κάποιος ζυγίζει 90 κιλά και έχει ύψος 1,70 μ., τότε ο υπολογισμός BMI δίνει περίπου 31. Αυτό το νούμερο μας βοηθά να δούμε αν ένα άτομο είναι:
- Κάτω από το φυσιολογικό (BMI < 18,5)
- Στο φυσιολογικό (18,5 – 24,9)
- Υπέρβαρο (25 – 29,9)
- Παχύσαρκο (≥ 30)
Παρόλα αυτά, το BMI είναι μόνο ένα κομμάτι του παζλ. Δεν λαμβάνει υπόψη τη μυϊκή μάζα, τη σύσταση σώματος, την ηλικία ή τη μεταβολική κατάσταση του κάθε ανθρώπου. Για αυτό και ως χειρουργός με εμπειρία πάνω από 30 χρόνια στη βαριατρικη δεν βασίζομαι ποτέ μόνο σε αυτό για να αποφασίσω αν κάποιος είναι κατάλληλος για επέμβαση παχυσαρκίας.
Υπολογίστε το δικό σας BMI:
ΠΟΤΕ ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΟ BMI
Παλιότερα, τα όρια ήταν αυστηρά: χειρουργείο κάναμε μόνο όταν το BMI ξεπερνούσε το 40, ή το 35 εφόσον υπήρχαν σοβαρά προβλήματα υγείας. Σήμερα, τα πράγματα έχουν αλλάξει ριζικά!
Η καθημερινότητα των ανθρώπων έχει αλλάξει και η επιστήμη της βαριατρικής χειρουργικής έχει σαφώς εξελιχθεί και πλέον γνωρίζουμε ότι η επέμβαση παχυσαρκίας μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά και ανθρώπους με χαμηλότερο BMI, ειδικά μάλιστα αν συνυπάρχουν και μεταβολικά νοσήματα, όπως:
- Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2
- Υπέρταση
- Διαταραχές λιπιδίων
- Αποφρακτική υπνική άπνοια
- Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Σε αυτές τις περιπτώσεις, ακόμα κι αν το BMI είναι 30 ή και χαμηλότερο, το σώμα δυσκολεύεται να διατηρήσει ένα υγιές βάρος, ενώ οι επαναλαμβανόμενες αποτυχημένες προσπάθειες απώλειας κιλών κουράζουν σωματικά και βέβαια ψυχολογικά το άτομο.
ΓΑΣΤΡΙΚΟ ΜΑΝΙΚΙ ΚΑΙ MINI SLEEVE: ΔΥΟ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΕ ΚΟΙΝΟ ΣΤΟΧΟ
Η πιο γνωστή και αποτελεσματική τεχνική σήμερα είναι όπως πολλάκις έχουμε πει το γαστρικό μανίκι (Sleeve Gastrectomy). Στην ουσία, πρόκειται για μια ελάχιστα επεμβατική μέθοδο που αφαιρεί ένα μέρος του στομάχου, μειώνοντας την ποσότητα φαγητού που μπορεί να καταναλώσει κάποιος και παράλληλα περιορίζοντας την έκκριση της ορμόνης της πείνας, της γκρελίνης.
Ωστόσο, για άτομα με χαμηλότερο BMI, δεν είναι πάντα απαραίτητο να γίνει το κλασικό sleeve. Εκεί έρχεται να παίξει τον ρόλο του το mini sleeve ή mini γαστρικό μανίκι.
Πρόκειται για μια πιο ήπια και ακόμη λιγότερο επεμβατική εκδοχή του γαστρικού μανικιού, όπου η μείωση του στομάχου είναι μικρότερη και πιο προσαρμοσμένη στο προφίλ του ασθενούς και στα κιλά του.
Σκοπός είναι πρωτίστως η σταθεροποίηση του βάρους και η βελτίωση της μεταβολικής ισορροπίας.
ΓΙΑΤΙ ΤΟ MINI ΓΑΣΤΡΙΚΟ ΜΑΝΙΚΙ ΕΙΝΑΙ Η ΝΕΑ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΣΤΑ ΜΙΚΡΟΤΕΡΑ BMI
Πολλοί άνθρωποι με BMI δείκτη μάζας σώματος μεταξύ 30 και 35 αισθάνονται “παγιδευμένοι” και αυτό το βλέπω καθημερινά σε δεκάδες ασθενείς που καταφθάνουν στο ιατρείο μου. Δεν θεωρούνται παχύσαρκοι με την παλιά και κλασική έννοια, αλλά η καθημερινότητά τους δυσκολεύει και για κάποιους είναι αφόρητη. Έχουν κουραστεί από τις δίαιτες, βλέπουν το ζάχαρο ή την πίεσή τους να ανεβαίνει, και η ποιότητα ζωής τους σαφώς μειώνεται.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, το mini sleeve προσφέρει μια ασφαλή και αποτελεσματική λύση.
Το στομάχι μικραίνει όσο χρειάζεται, η πείνα μειώνεται, και το σώμα αρχίζει να “θυμάται” πώς είναι να λειτουργεί με φυσιολογικά επίπεδα ενέργειας και κορεσμού. Οι ασθενείς συνήθως χάνουν τα περιττά κιλά σταδιακά και – το πιο σημαντικό – τα διατηρούν σε βάθος χρόνου.
ΑΛΛΕΣ ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ
Η βαριατρική χειρουργική έχει εξελιχθεί σημαντικά και πλέον υπάρχουν αρκετές επιλογές ανάλογα με το προφίλ κάθε ασθενούς:
- Γαστρικό Μανίκι (Sleeve Gastrectomy) – Η πιο δημοφιλής τεχνική, με υψηλή αποτελεσματικότητα στην απώλεια βάρους και βελτίωση του διαβήτη.
- Mini Sleeve / Mini Γαστρικό Μανίκι – όπως προείπαμε είναι ιδανικό για χαμηλότερα BMI, με ακόμη μικρότερο χειρουργικό τραύμα και ακόμη ταχύτερη ανάρρωση.
- SASI (Single Anastomosis Sleeve Ileal bypass) – Συνδυάζει στοιχεία sleeve και παράκαμψης για πιο έντονο μεταβολικό αποτέλεσμα, κατάλληλο για ασθενείς με διαβήτη και λειτουργεί άριστα συμπληρωματικά με το γαστρικό μανίκι όταν χρειάζεται όπως έχουμε αναλυτικά εξηγήσει
- Γαστρικό Μπότοξ – Μη επεμβατική προσέγγιση, που χρησιμοποιείται σε επιλεγμένες περιπτώσεις ως υποστηρικτική μέθοδος, κυρίως σε άτομα που δεν επιθυμούν ακόμα χειρουργείο και που επιθυμούν να χάσουν λίγα κιλά με σοβαρή δική τους προσπάθεια παράλληλα.
ΠΩΣ ΑΠΟΦΑΣΙΖΩ ΠΟΙΑ ΕΠΕΜΒΑΣΗ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΣΕ ΚΑΘΕ ΑΣΘΕΝΗ
Η επιλογή δεν γίνεται ποτέ μηχανικά και όπως ήδη είπαμε ποτέ μόνο βάσει ενός αριθμού στο χαρτί. Πάντα λαμβάνω υπόψη και το BMI αλλά καθοριστικό ρόλο πάντα παίζουν
- Η σύσταση σώματος (λίπος – μυς), γι αυτό και στο ιατρείο μας υπάρχουν ειδικά μηχανήματα ανάλυσης σώματος και έμπειρη Διαιτολόγος.
- Το ιστορικό απώλειας και επανάκτησης κιλών που ίσως είναι το πιο κρίσιμο.
- Την παρουσία μεταβολικών νοσημάτων όπως απαριθμησαμε παραπάνω.
- Τις διατροφικές συνήθειες και ψυχολογικούς παράγοντες καθώς είναι καθοριστικής σημασίας όταν υπάρχει το συναισθηματικο φαγητό όπως συνηθίζουμε να λέμε.
- Τους προσωπικούς στόχους του κάθε ανθρώπου.
Με βάση αυτά, καθορίζουμε από κοινού το κατάλληλο πλάνο: είτε πρόκειται για mini sleeve, είτε για γαστρικό μανίκι, είτε για άλλη μορφή επέμβασης παχυσαρκίας.
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ
Το πιο εντυπωσιακό είναι ότι οι βελτιώσεις δεν περιορίζονται στη ζυγαριά. Οι περισσότεροι ασθενείς παρατηρούν:
- Ρύθμιση του ζαχάρου χωρίς ανάγκη για φάρμακα
- Πτώση της πίεσης και της χοληστερίνης
- Μείωση του ροχαλητού και βελτίωση του ύπνου
- Αύξηση της ενεργητικότητας και της αυτοπεποίθησης
Με άλλα λόγια, η επέμβαση παχυσαρκίας δεν είναι απλώς ένα χειρουργείο για αδυνάτισμα. Είναι μια θεραπευτική πράξη που επαναφέρει τη λειτουργία του οργανισμού στα φυσιολογικά του πλαίσια και βεβαίως αλλάζει τη ζωή των ανθρώπων. Χαρακτηριστικά παραδείγματα πριν και μετά ασθενών μας μπορείτε να βρείτε αμέτρητες εδώ.
Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΜΕΤΑ ΤΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ
Η επιτυχία σαφώς δεν σταματά στο χειρουργείο. Ακολουθεί μια πορεία σταδιακής προσαρμογής. Για αυτό και δίνω πάντα μεγάλη σημασία στη μακροχρόνια παρακολούθηση, τη συνεργασία με τη διατροφολόγο της ομάδας μας ή με άλλη προσωπική διαιτολόγο και με ψυχολόγο εφόσον χρειάζεται για τη σωστή “εκπαίδευση” του ασθενούς σε έναν διαφορετικό τρόπο ζωής από αυτόν που είχε πριν την επέμβαση και που τον οδήγησε να “βουλιάξει”.
Η στήριξη είναι καθοριστική για να κρατήσει κάποιος τα αποτελέσματα και να συνεχίσει να απολαμβάνει μια ισορροπημένη και υγιή ζωή.
