Ως γενικός χειρουργός με εξειδίκευση στην παχυσαρκία και τη χειρουργική πεπτικού, συχνά συναντώ ασθενείς που αντιμετωπίζουν ένα διπλό πρόβλημα: την αύξηση του σωματικού βάρους και τις αιμορροΐδες. Αν και πρόκειται για δύο διαφορετικές καταστάσεις, στην πραγματικότητα συνδέονται άρρηκτα μεταξύ τους.
Σε αυτό το άρθρο θα σας εξηγήσω με απλά λόγια γιατί η παχυσαρκία αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης αιμορροΐδων, πώς επιδεινώνει τα συμπτώματα, αλλά και ποιες πρακτικές λύσεις υπάρχουν. Από απλές αλλαγές στην καθημερινότητα έως πιο εξειδικευμένες ιατρικές θεραπείες, όπως η αντιμετώπιση αιμορροΐδων με λέιζερ.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΑΙΜΟΡΡΟΙΔΕΣ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ
Οι αιμορροΐδες ή πιο σωστά αιμορροϊδοπάθεια, είναι ουσιαστικά διογκωμένες φλέβες στην περιοχή του πρωκτού και του ορθού. Κάτι αντίστοιχο με τους κιρσούς στα πόδια, μόνο που εδώ το πρόβλημα εμφανίζεται σε μια αρκετά πιο ευαίσθητη περιοχή.
Τα βασικά συμπτώματα που συνήθως περιγράφουν οι ασθενείς μου είναι:
• αιμορραγία κατά την αφόδευση
• πόνος ή τσούξιμο
• αίσθημα βάρους ή πίεσης
• κνησμός.
• Αίσθημα ατελούς κένωσης
Οι αιμορροΐδες μπορεί να εμφανιστούν στον οποιονδήποτε, ωστόσο η παχυσαρκία (εκτός από με την δυσκοιλιότητα) αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου.
ΠΩΣ Η ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΕΠΙΔΕΙΝΩΝΕΙ ΤΙΣ ΑΙΜΟΡΡΟΙΔΕΣ
Το αυξημένο βάρος δεν είναι απλώς ένας αριθμός στη ζυγαριά. Δημιουργεί πίεση σε ολόκληρο το σώμα, και ειδικά στην περιοχή της λεκάνης και του εντέρου. Αυτή η πίεση οδηγεί σε μεγαλύτερη συμφόρηση του φλεβικού δικτύου γύρω από τον πρωκτό.
Συγκεκριμένα:
• Αυξημένη ενδοκοιλιακή πίεση – Το περιττό λίπος στην κοιλιά πιέζει συνεχώς τα όργανα, δυσκολεύοντας την καλή κυκλοφορία του αίματος.
• Δυσκοιλιότητα – Οι παχύσαρκοι ασθενείς εμφανίζουν πιο συχνά δυσκοιλιότητα λόγω κακής διατροφής και έλλειψης φυτικών ινών. Το έντονο σφίξιμο στην τουαλέτα είναι όπως προείπαμε πολύ βασικός παράγοντας δημιουργίας αιμορροΐδων.
• Καθιστική ζωή – Η έλλειψη άσκησης οδηγεί σε κακή κυκλοφορία και αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης αιμορροΐδων.
• Συχνές φλεγμονές – Η παχυσαρκία συνδέεται με μια γενικευμένη φλεγμονώδη κατάσταση στο σώμα, που κάνει τις αιμορροΐδες πιο ευαίσθητες και επώδυνες.
Με απλά λόγια όσο πιο αυξημένο είναι το βάρος, τόσο πιο δύσκολη γίνεται η καθημερινότητα με αιμορροΐδες όπως έχουμε αναλύσει εκτενώς και σε προηγούμενο άρθρο “ΑΙΜΟΡΡΟΙΔΕΣ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ”
ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΕΝΑΣ ΥΠΕΡΒΑΡΟΣ Ή ΠΑΧΥΣΑΡΚΟΣ ΑΣΘΕΝΗΣ
Η λύση δεν είναι πάντα απλή, αλλά υπάρχουν πρακτικά βήματα που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.
1. Αλλαγές στη διατροφή
• Ενσωματώστε φυτικές ίνες (φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης).
• Πίνετε αρκετό νερό – η ενυδάτωση είναι κλειδί για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα.
• Μειώστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα πολλά λιπαρά, που επιβαρύνουν το πεπτικό.
2. Κίνηση και άσκηση
Δεν χρειάζεται να γίνετε αθλητές. Ακόμα και ένας καθημερινός περίπατος 20–30 λεπτών βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στη ρύθμιση του βάρους.
3. Υγιείς συνήθειες στην τουαλέτα
• Μην κάθεστε πολλή ώρα στην τουαλέτα με το κινητό στο χέρι – αυξάνει την πίεση στην περιοχή.
• Αν έχετε δυσκοιλιότητα, μην πιέζεστε υπερβολικά για την κένωση. Προτιμήστε να περιμένετε ή να βοηθήσετε με μια αλλαγή διατροφής ή κάποιο βοήθημα (πχ ειδικά λαδάκια που βοηθούν)
Σε περιπτώσεις έντονης παχυσαρκίας, η λύση μπορεί να είναι πιο ολιστική. Θεραπείες όπως το γαστρικό μανίκι, το SASI ή άλλες επεμβάσεις αντιμετώπισης παχυσαρκίας μπορούν να μειώσουν το βάρος και, μαζί με αυτό, την πίεση που προκαλεί τις αιμορροΐδες.
ΠΟΤΕ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΛΥΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΙΜΟΡΡΟΙΔΕΣ
Η χειρουργική αντιμετώπιση αιμορροΐδων σήμερα είναι πιο απλή και λιγότερο επώδυνη από ποτέ. Ειδικά με τις τεχνικές αιμορροΐδες λέιζερ, η διαδικασία γίνεται με ελάχιστη ταλαιπωρία, γρήγορη ανάρρωση και χωρίς τις μεγάλες τομές που υπήρχαν παλιότερα.
Πολλοί ασθενείς φοβούνται το χειρουργείο, όμως η σύγχρονη ιατρική μάς δίνει τη δυνατότητα να προσφέρουμε λύσεις σχεδόν ανώδυνες. Αυτό που τονίζω πάντα είναι ότι κάθε περίπτωση είναι διαφορετική. Η σωστή αξιολόγηση από χειρουργό αιμορροΐδων είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα.
• Αντιμετωπίστε την παχυσαρκία όχι μόνο για τις αιμορροΐδες, αλλά για τη συνολική υγεία σας.
• Μην αμελείτε τα πρώτα συμπτώματα. Όσο πιο νωρίς δράσουμε στο θέμα των αιμορροΐδων, τόσο πιο απλή είναι η θεραπεία.
• Συζητήστε με τον γιατρό σας όλες τις διαθέσιμες επιλογές – από διατροφή και απώλεια βάρους μέχρι σύγχρονες τεχνικές όπως η αντιμετώπιση των αιμορροΐδων με λέιζερ χωρίς πόνο.
Η φροντίδα της υγείας μας είναι μαραθώνιος, όχι σπριντ. Με μικρά βήματα και τη σωστή καθοδήγηση, το βάρος μπορεί να μειωθεί και οι αιμορροΐδες να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά.
