Η προληψη για τα ευκαιριακα κιλα των γιορτων

Συχνά στις γιορτές, είτε οι ασθενείς που έχουν χειρουργηθεί με τεχνικές παχυσαρκίας (γαστρικός δακτύλιος, γαστρική πτύχωση, γαστρικό μανίκι, γαστρικό bypass), είτε οι άνθρωποι που έχουν την τάση να αυξάνουν το σωματικό τους βάρος με παραπανίσια κιλά, παίρνουν ευκαιριακά κιλά διότι στις γιορτές αυξάνουν την ποσότητα τροφής λόγω κοινωνικών συναντήσεων και οικογενειακών γευμάτων, αλλά και γιατί συχνά ελαττώνεται η κίνηση μιας και παραμένουν πολλές ώρες στο σπίτι.

Καλό θα ήταν να αποφεύγεται το συνεχές και υπερβολικό φαγητό, τα πολλά γλυκά, αλλά και να γίνεται προσπάθεια μέσα στις γιορτές να υπάρχει φυσική άσκηση και κίνηση, γιατί τα κιλά που αποκτώνται στις γιορτές προστίθενται στα ήδη υπάρχοντα και παρόλο που είναι εποχιακά, συχνά ένα μέρος τους τα αποθηκεύει ο οργανισμός και πρέπει να γίνει νέα, επίμονη προσπάθεια ώστε να χαθούν.

Συχνά λοιπόν τα ευκαιριακά κιλά που προκύπτουν κατά την διάρκεια των γιορτών είναι η αφορμή για την νοσογόνο παχυσαρκία.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.